自家製ヨーグルトと自家製ジャム

毎朝、ヨーグルトを食べています。 今回は美容にもお腹にも良い自家製ヨーグルトを紹介します。 自家製ヨーグルトと自家製ジャム 作り方は簡単。 カスピ海ヨーグルトの菌に牛乳を入れ、24時間〜72時間発酵させ、 ちょうどいい固さになったら完成。 次からは、出来たヨーグルトを大さじ3程取り分けたところへ 牛乳を入…